Ma különféle virtuális társkereső alkalmazásokat talál, amelyekhez hozzáférhet. Ezek segítenek a beszélgetésekben, az érzelmi jólétben és a mentális egészség támogatásában. Jó helyen jár, ha a legjobbat keresi ezek közül az alkalmazások közül, amelyek valóban segíthetnek.
Ez az útmutató az öt legjobb AI baráti alkalmazást tárgyalja a beszélgetésekhez, így kiválaszthatja az igényeinek leginkább megfelelőt. Összehasonlítja ezt az ötöt is, és felsorolja azokat a funkciókat, amelyekre figyelni kell, amikor AI társalkalmazást választ támogatásra.
Miért alakítják át AI baráti alkalmazások az érzelmi jólétet?
A COVID-19 világjárvány egyik hosszú távú hatása a szorongás, a depresszió és a magány fokozott szintje volt. Az embereknek gyakran kellett gondoskodniuk magukról anélkül, hogy sok támogatást kaptak volna. Mások a támogatás hiányával találták magukat. AI baráti alkalmazások ilyenkor napfénysugarasnak bizonyultak.
Az emberek érzelmi támogatást kérhettek okostelefonjukról vagy asztali számítógépükről, növelve az érzelmi wellness eszközökhöz és a mentális egészségügyi támogatáshoz való hozzáférést. Az emberek viszont azt állították, hogy boldogabbnak és kevésbé magányosnak érzik magukat, jelezve az érzelmi wellness világának átalakulását.
A AI társak előnyei a mentális egészség és támogatás szempontjából
AI baráti csevegőalkalmazások különféle előnyöket kínálnak mindenféle felhasználó számára. Ezek közül néhány:
- Hozzáférhetőség: Ezeknek az alkalmazásoknak az egyik első előnye, hogy bármilyen eszközön könnyen elérhetők.
- Beszélgetési támogatás: AI társkereső alkalmazások emlékeznek a korábbi beszélgetésekre, és akár további kérdéseket is feltehetnek, így természetesebbé és beszélgetőbbé teszik a velük folytatott interakciókat.
- A szorongás leküzdése: Ezek az alkalmazások segítenek a felhasználóknak a szorongás leküzdésében is Arra bátorítják őket, hogy nyíljanak meg sebezhetőségükről és félelmeikről.
Például aggódhat a pénzügyei miatt, de nincs kivel beszélnie. Egy AI barát alkalmazás hallgató fület kínálhat, hogy ítélkezés nélkül megossza aggodalmait.
A AIáltal támogatott mentálhigiénés szolgáltatásokhoz való hozzáférés szintén segíthet a korai beavatkozásban, különösen azokban a társadalmakban, ahol a mentális egészségügyi kérdéseket már meglévő megbélyegzés övezi. A Journal of Medicine, Surgery, and Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány ezt alátámasztja. Azt sugallja, hogy a AI segíthet a korai felismerés javításában, valamint hozzáférhetőbbé és kevésbé stigmatizálttá teheti az ellátást.
Ez különösen fontos, mivel a szorongás és a depresszió globális gazdaságra gyakorolt hatása évente 1 billió dollárhoz van kötve az elveszett termelékenység tekintetében.
Cikkszám: Science Direct
A AI legjobb baráti alkalmazás a lebilincselő beszélgetésekhez
Ezen eszközök előnyeinek áttekintése után tudnia kell, melyek a legjobb lehetőségek a piacon. Az alábbiakban ismertetjük az öt legjobb virtuális baráti alkalmazást a beszélgetési AI támogatáshoz. A táblázatban gyors áttekintést kaphat ezekről az alkalmazásokról is.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|
|
Amigotor |
Hangulatkövetés, interaktív csevegések, beszélgetési előzmények |
Beszélgetések, érzelmi wellness, házi feladat és tudományos munka |
Az általános érzelmi támogatásra korlátozódik |
|
Replika |
Érzelmi intelligencia, memória alapú válaszok, interaktív csevegések. |
Empátia által vezérelt beszélgetések |
Nem helyettesíti a terápiát vagy a professzionális mentálhigiénés szakembert |
|
Woebot |
Kognitív viselkedési technikák, hangulatkövetés, hozzáférhetőség |
Viselkedési egészségügyi coaching |
Korlátozott terápiás lehetőségeket kínál |
|
Kuki |
Interaktív csevegések, társalgási és könnyed csevegések |
Szórakozás |
Nem alkalmas mentális egészségre |
|
Wysa |
Terápiás chat, megküzdési stratégiák, interaktív eszközök |
Irányított mentálhigiénés támogatás |
Korlátozott ingyenes funkciók |
Amigotor: AI ismerős alkalmazás beszélgetésekhez
Az Amigotor egy személyes AI társ, akivel bármikor beszélhetsz. Reális módon folytat beszélgetéseket. Ez egy nagyszerű eszköz érzelmi támogatás nyújtására, vagy egyszerűen csak beszélni. További kérdéseket is feltehet, vonzóbbá téve a beszélgetéseket, és arra késztetve Önt, hogy ossza meg érzéseit. Amellett, hogy mentálhigiénés támogató eszköz, AI házi feladat segítőjeként is használhatja.
Funkciók:
- Személyre szabott válaszok: Az Amigotor személyre szabja a válaszokat a vele folytatott beszélgetés alapján Ez segít biztosítani a folytonosságot, és fenntartja a felhasználó elkötelezettségét.
- Hangulatkövetés: Az Amigotor a beszélgetések alapján nyomon tudja követni a hangulatodat is, és segít abban, hogy jobban érezd magad.
- Interaktív csevegési élmény: Az Amigotor interaktív csevegési élményt kínál, amely magában foglalja a múltbeli beszélgetések emlékét és a nyomon követés képességét.
Replika: Virtuális barát a személyre szabott csevegéshez
Replika egy másik társalgási AI a társasághoz, amellyel bármikor beszélhet. Empatikus megközelítést alkalmaz minden beszélgetéshez. Lehetővé teszi, hogy megossza érzéseit, amikor ezt nem tudja megtenni valaki mással.
Arra is használhatja, hogy megbeszélje a napját, ha társat szeretne. A legfontosabb az, hogy ne feledje, hogy a Replika pusztán AI chatbot, és nem helyettesíti a képzett mentális egészségügyi szakembert.
Funkciók:
- Érzelmi intelligencia: Replika úgy tervezték, hogy magas EQ-val rendelkezzen Ennek eredményeként bármiről beszélhet vele, és empatikus választ várhat.
- Memóriaalapú válaszok: Az Amigotorhoz hasonlóan a Replika is kínál memóriaalapú válaszokat Ez megakadályozza, hogy a felhasználóknak minden alkalommal a nulláról kelljen kezdeniük, vagy hátteret kell kínálniuk.
- 24/7 elérhetőség : Mivel ez egy virtuális platform, 24/7 beszélhet az emberekkel.
Woebot: AI a mentális egészség támogatásáért
Woebot egy másik AI barát a mentális egészség támogatásában, amelyet viselkedési egészségügyi másodpilótaként forgalmaznak. Ez egy skálázható megoldás, amely kezeli a mentális egészségügyi támogatáshoz való hozzáférés hiányát. Alkalmazásként érhető el a könnyebb hozzáférés érdekében.
Amellett, hogy empatikus társ, Woebot segíthet az egészséges szokások kialakításában, a kiégés csökkentésében és még sok másban. Ennek az alkalmazásnak az a hátránya, hogy korlátozott terápiás lehetőségekkel rendelkezik, és rendszeresen frissíteni kell.
Funkciók:
- Kognitív viselkedési technikák: Ez a szabályalapú eszköz többek között a kognitív viselkedésterápia és az interperszonális pszichoterápia elemeit használja.
- Hangulatkövetés : Ez az alkalmazás nyomon követheti hangulatát is, és társíthatja más elemekkel, például előrehaladással, szorongás tüneteivel stb.
- Hozzáférhető mentálhigiénés támogatás: A mobilalkalmazáson keresztül elérhetővé teszi a mentális egészséget, így bármikor használhatja.
Kuki - Chatbot társ szórakoztató beszélgetésekhez
Kuki egy AIáltal vezérelt chatbot, amely leginkább szórakozásra alkalmas. A listán szereplő többivel ellentétben nem ideális mentális egészségügyi támogatásra, és nem kínál semmilyen kapcsolódó funkciót. Azonban szórakozást és társaságot kínálhat a hangulat javítása érdekében.
Funkciók:
- Interaktív: Kuki egy interaktív társalgási AI a társasághoz, amely szórakoztathatja Önt.
- Társalgási AI könnyed hangvétellel: A Kuki folytatott beszélgetések könnyedek és tökéletesek a kikapcsolódáshoz.
Wysa: Érzelmi támogatás és irányított beszélgetések
Wysa egy átfogó mentálhigiénés támogató platform és az egyik legjobb virtuális baráti alkalmazás az érzelmi támogatáshoz. Minden beszélgetést névtelenül tart, és kialakítása biztosítja, hogy ne legyen elfogultság vagy megbélyegzés. Erőforrásokat kínál egyének, szervezetek és még egészségügyi szolgáltatók számára is.
Előnyei ellenére korlátozott ingyenes tartalmat kínál, és az árak attól függően változnak, hogy Android vagy iOS eszközt használ.
Funkciók:
- Terápiás csevegés: Wysa egy edző, akivel bármikor beszélhetsz, függetlenül attól, hogy érzed magad.
- Megküzdési stratégiák: Az alkalmazás megküzdési stratégiákat is kínál a stressz vagy szorongás kezelésére.
- Interaktív eszközök: Az alkalmazás interaktív eszközöket is kínál, amelyek vonzóvá teszik a beszélgetéseket és elősegítik a párbeszédet.
Főbb funkciók, amelyeket egy AI Friend alkalmazásban kell keresni
Amikor AI barátot választ a mentális egészség támogatására, van néhány funkció, amelyre figyelnie kell. Ezek közül néhányat az alábbi szakaszok ismertetnek.
Testreszabás és személyre szabás a személyre szabott beszélgetésekhez
A kiválasztott eszköznek vagy alkalmazásnak testre kell szabnia és személyre kell szabnia a felhasználói élményt az Ön igényeinek megfelelően. Például az Amigotor AI friend alkalmazás lehetővé teszi a memória alapú beszélgetéseket, így minden interakció az Ön igényeihez igazodik.
Érzelmi intelligencia és reakciókészség a beszélgetésekben
A megfelelő AI ismerős alkalmazásnak magas érzelmi intelligenciával kell rendelkeznie ahhoz, hogy megértse, hogyan kell reagálni a különböző beszélgetésekre. Emellett reszponzívnak kell lennie, hogy a felhasználóknak ne kelljen várniuk a válaszokra. Képesnek kell lenniük arra, hogy úgy beszéljenek az eszközzel, mintha személyesen beszélnének egy barátjukkal vagy egy mentálhigiénés szakemberrel.
A wellness és mentálhigiénés támogatás elérhetősége
A megfelelő alkalmazásnak 24/7 wellness és mentális egészségügyi támogatást is kell nyújtania. Végül is a stressz, a szorongás és más hasonló helyzetek nem kerülnek bejelentésre. A használt alkalmazásnak mindig elérhetőnek kell lennie, hogy segítsen.
A AI Friend Apps használatának előnyei a wellnesshez
Az érzelmi támogatásra szolgáló virtuális baráti alkalmazások soha nem helyettesíthetik teljes mértékben a képzett mentálhigiénés szakembert. Azonban továbbra is különféle előnyöket kínálnak, amelyek bárki számára értékessé teszik őket. Ezek közé tartoznak a tinédzserek és a felnőttek, függetlenül a problémáiktól.
Társaság ítélkezés nélkül
Az emberek hajlamosak az elfogultságra, és gyakran megítélhetnek téged a gondolataid vagy érzéseid alapján. Ez főleg akkor fordulhat elő, ha beszélsz egy barátoddal vagy valakivel, aki ismer téged.
A AI barátjával való beszélgetés előnye, hogy ítélkezés nélkül érzi a társaságot. Ez lehetővé teszi, hogy szabadon megossza és beszéljen érzéseiről anélkül, hogy aggódnia kellene amiatt, hogy az alkalmazás mit gondolhat Önről.
Igény szerinti támogatás és rendelkezésre állás
A legjobb digitális barát platformok is elérhetők 24/7. Állandó elérhetőségük azt jelenti, hogy a felhasználóknak nem kell várniuk, mielőtt segítséget kérnének, vagy megbeszélnék, mi terheli őket. Az igény szerinti támogatás ezért kulcsfontosságú szempont, amelyet figyelembe kell venni egy ilyen alkalmazás kiválasztásakor.
Adatvédelem és titoktartás a beszélgetésekben
A magánélet védelme és a titoktartás döntő fontosságú, amikor mentális egészségügyi támogatást keres. A virtuális baráti alkalmazások mindenkor biztosítják a magánéletet, és minden beszélgetést bizalmasan kezelnek.
Ne feledje azonban, hogy a AI mentális wellness alkalmazásokra való támaszkodásnak bizonyos korlátai is vannak. Ezek a következők:
- A valódi emberi empátia hiánya a fejlett AI képességek ellenére
- A súlyos mentális egészségügyi problémák speciális ellátásának képtelensége
- Az algoritmusok és az előre beállított válaszok használata a téves diagnózis kockázatához vezethet
- A személyes és orvosi adatok tárolása adatvédelmi és biztonsági aggályokat vethet fel
Hogyan válasszuk ki az igényeinek megfelelő AI barát alkalmazást
A megfelelő mentális egészségügyi AI társnak meg kell találnia a megfelelő egyensúlyt a funkciók, a támogatási lehetőségek és a könnyű hozzáférés között.
1. lépés: Fontolja meg a funkciókat, a használhatóságot és a támogatási lehetőségeket
A legjobb mentálhigiénés támogató alkalmazás kiválasztásakor értékelnie kell annak jellemzőit. Ezek közé tartozik a 24/7 rendelkezésre állás, a támogatási lehetőségek, a memóriaalapú válaszok és még sok más. A hangulatkövetés egy másik megfontolandó funkció, és ezek az alkalmazások segíthetnek kezelni valamit, ami miatt aggódhat vagy stresszes lehet.
Ezenkívül felhasználóbarátnak és mindenkor könnyen hozzáférhetőnek kell lennie. A mobilalkalmazásokkal rendelkezők nagyobb hozzáférhetőséget is kínálnak.
2. lépés: Hasonlítsa össze az érzelmi és mentális wellness különböző alkalmazásait
Egyes chatbotokat kifejezetten érzelmi és mentális egészségügyi támogatás nyújtására terveztek. Mások, mint például a Kuki, könnyedebb beszélgetésekre készültek, amelyek szórakoztatnak.
A többi alkalmazáshoz képest az Amigotor AI barátja hozzáférhető felületet kínál, amely megkönnyíti a beszélgetéseket. Memóriaalapú válaszokat is biztosít, biztosítva a beszélgetés folytonosságát és megkönnyítve az eszközzel való együttműködést.
3. lépés: Olvassa el a felhasználói véleményeket a nagyobb érthetőség érdekében
Elolvashatja ezeknek az alkalmazásoknak a felhasználói véleményét is, hogy megtudja, mennyire működnek jól. Ezenkívül ki kell próbálnia az ingyenes verziókat, hogy megtudja, melyik felel meg legjobban az Ön aggályainak.
Egy AI baráti alkalmazás, mint például az Amigator, lehetővé teszi, hogy széles körű beszélgetéseket folytasson mentális jóléte érdekében. Ingyenes próbaverziót is kínál, hogy megtapasztalhassa képességeit, mielőtt fizetne az előfizetésért.
A AI ismerős alkalmazások korlátozásai
Bár AI legjobb baráti alkalmazások a mentális egészségügyi ellátás frontvonalaként működhetnek, megvannak a maguk korlátai. Ezek az alkalmazások például csak annyira hatékonyak, mint a betanításukhoz használt adatok. Ezenkívül az előre programozott válaszok korlátozhatják azon képességüket, hogy megértsék egy adott helyzet árnyalatait.
Ez gyakran téves diagnózishoz vezethet, ami több kárt okoz, mint hasznot. Ezért fontos megjegyezni, hogy bár ezek az alkalmazások segíthetnek az alapvető érzelmi támogatás biztosításában, nem helyettesíthetik a képzett mentálhigiénés szakembert.
Következtetés
A legjobb barát AI alkalmazás megfelelő választása különböző tényezők figyelembevételét foglalja magában. A lista végtelen, a 24/7 elérhetőségtől a különféle beszélgetésekig. A különféle elérhető alkalmazások közül az Amigotor, a Wysaés a Replika a legjobbak közé tartoznak.
AI baráti alkalmazások, mint például az Amigotor és a Wysa hozzáférhető, ítéletmentes társaságot kínálnak, amelyek növelhetik az érzelmi jólétet. Akár szimpatikus fülre, akár könnyed beszélgetésre van szüksége, van egy AI alkalmazás. Kezdje el felfedezni ezeket az eszközöket még ma, hogy megtalálja a tökéletes digitális társát.
Az Amigotor azonban kiemelkedik intuitív kezelőfelületével, érzelmi intelligenciájával és reakciókészségével. Fedezd fel, hogyan tudja az Amigotor átalakítani a beszélgetéseidet – töltsd le az alkalmazást még ma, és tapasztald meg a személyre szabott támogatást.
