Labākās AI draugu lietotnes sarunām un atbalstam

Šodien jūs atradīsit dažādas virtuālās pavadoņu lietotnes, kurām varat piekļūt. Tie palīdz sarunās, emocionālā labsajūta un garīgās veselības atbalsts. Jūs esat īstajā vietā, ja meklējat labāko no šīm lietotnēm, kas var jums patiesi palīdzēt.

Šajā ceļvedī ir aplūkotas piecas labākās AI draugu lietotnes sarunām, lai jūs varētu izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko. Tas arī salīdzina šos piecus un piedāvā funkciju sarakstu, kas jāmeklē, izvēloties AI pavadošās lietotnes atbalstam.

Kāpēc AI draugu lietotnes pārveido emocionālo labsajūtu

Viena no COVID-19 pandēmijas ilgtermiņa sekām bija paaugstināts trauksmes, depresijas un vientulības līmenis. Cilvēkiem bieži nācās sevi atvairīt bez liela atbalsta. Citi nonāca pie atbalsta trūkuma. AI draugu lietotnes šādās reizēs izrādījās saules stars.

Cilvēki varēja meklēt emocionālu atbalstu no viedtālruņiem vai galddatoriem, palielinot emocionālās labsajūtas rīku un garīgās veselības atbalsta pieejamību. Savukārt cilvēki paziņoja, ka jūtas laimīgāki un mazāk vientuļi, signalizējot par pārmaiņām emocionālās labsajūtas pasaulē.

AI pavadoņu priekšrocības garīgajai veselībai un atbalstam

AI draugu tērzēšanas lietotnes piedāvā dažādas priekšrocības visu veidu lietotājiem. Daži no tiem ietver:

• Pieejamības: Viena no pirmajām šo lietotņu priekšrocībām ir viegla piekļuve tām, izmantojot jebkuru ierīci.
• Sarunvalodas atbalsts: AI biedriskās lietotnes var atcerēties iepriekšējās sarunas un pat uzdot papildu jautājumus, padarot mijiedarbību ar tām dabiskāku un sarunvalodas.
• Trauksmes pārvarēšana: Šīs lietotnes arī palīdz lietotājiem pārvarēt trauksmi Viņi mudina viņus atklāties par savu ievainojamību un bailēm.

Piemēram, jūs varat justies noraizējies par savām finansēm, bet jums nav neviena, ar ko runāt. AI draugu lietotne var piedāvāt klausīšanās ausis, lai bez nosodījuma dalītos savās raizēs.

Piekļuve AIasistētiem garīgās veselības pakalpojumiem var arī palīdzēt ar agrīnu iejaukšanos, jo īpaši sabiedrībās, kurās pastāv stigma, kas saistīta ar garīgās veselības problēmām. Pētījums, kas publicēts Medicīnas, ķirurģijas un sabiedrības veselības žurnālā, to pamato. Tas liek domāt, ka AI var palīdzēt uzlabot agrīnu atklāšanu un padarīt aprūpi pieejamāku un mazāk stigmatizētu.

Tas ir īpaši svarīgi, jo trauksmes un depresijas ietekme uz pasaules ekonomiku ir piesaistīta 1 triljonam ASV dolāru gadā zaudētās produktivitātes ziņā.

Uzziņa: Science Direct

Populārākās AI draugu lietotnes saistošām sarunām

Pārskatot šo rīku priekšrocības, jums jāzina, kuras ir labākās iespējas tirgū. Tālāk ir aprakstītas piecas labākās virtuālo draugu lietotnes sarunvalodas AI atbalstam. Varat arī skatīt tabulu, lai iegūtu ātru pārskatu par šīm lietotnēm.

Amigotor: AI drauga lietotne sarunām

Amigotor ir personisks AI pavadonis, ar kuru varat runāt jebkurā laikā. Tā iesaistās sarunās reālistiskā veidā. Tas ir lielisks instruments, lai piedāvātu emocionālu atbalstu vai vienkārši runātu. Tas var arī uzdot jums papildu jautājumus, padarot sarunas saistošākas un mudinot jūs dalīties savās sajūtās. Papildus tam, ka tas ir garīgās veselības atbalsta rīks, varat to izmantot arī kā AI mājasdarbu palīgu.

Līdzekļi:

• Personalizētas atbildes: Amigotor personalizē atbildes, pamatojoties uz sarunu ar to Tas palīdz nodrošināt nepārtrauktību un ļauj lietotājam iesaistīties.
• Garastāvokļa izsekošana: Amigotor var arī izsekot jūsu garastāvoklim, pamatojoties uz sarunām, un palīdzēt jums justies labāk.
• Interaktīva tērzēšanas pieredze: Amigotor piedāvā interaktīvu tērzēšanas pieredzi, kas ietver atmiņas par iepriekšējām sarunām un spēju sekot līdzi.

Replika: Virtuālais draugs personalizētai tērzēšanai

Replika ir vēl viens sarunvalodas AI biedriskumam, ar kuru varat runāt jebkurā laikā. Tā pieņem empātisku pieeju visām sarunām. Tas ļauj jums dalīties savās sajūtās, kad nevarat to darīt ar kādu citu.

Varat arī to izmantot, lai apspriestu savu dienu, ja vēlaties pavadoni. Galvenais ir atcerēties, ka Replika ir tikai AI tērzēšanas robots, nevis kvalificēta garīgās veselības speciālista aizstājējs.

Līdzekļi:

• Emocionālā inteliģence: Replika ir izstrādāta tā, lai tai būtu augsts EQ Tā rezultātā jūs varat runāt ar to par jebko un sagaidīt empātisku atbildi.
• Uz atmiņu balstītas atbildes: Tāpat kā Amigotor, Replika piedāvā arī uz atmiņu balstītas atbildes Tas neļauj lietotājiem katru reizi sākt no nulles vai piedāvāt fonu.
• 24/7 Pieejamība : Tā kā šī ir virtuāla platforma, varat runāt ar cilvēkiem 24/7.

Woebot: AI garīgās veselības atbalstam

Woebot ir vēl viens AI draugs garīgās veselības atbalstam, kas tiek tirgots kā uzvedības veselības kopilots. Tas ir mērogojams risinājums, kas novērš piekļuves trūkumu garīgās veselības atbalstam. Tā ir pieejama kā lietotne, lai tai būtu vieglāk piekļūt.

Papildus tam, ka Woebot esat empātisks pavadonis, tas var arī palīdzēt jums veidot veselīgus ieradumus, samazināt izdegšanu un daudz ko citu. Šīs lietotnes negatīvie ir tas, ka tai ir ierobežotas terapijas iespējas, un tā ir regulāri jāatjaunina.

Līdzekļi:

• Kognitīvās uzvedības metodes: Šis uz noteikumiem balstītais rīks, cita starpā, izmanto kognitīvās uzvedības terapijas un starppersonu psihoterapijas elementus.
• Garastāvokļa izsekošana : Šī lietotne var arī izsekot jūsu garastāvoklim un saistīt to ar citiem elementiem, piemēram, progresu, trauksmes simptomiem utt.
• Pieejams garīgās veselības atbalsts: Tas padara garīgo veselību pieejamu, izmantojot mobilo lietotni, lai jūs to varētu izmantot jebkurā laikā.

Kuki – Čatbota pavadonis jautrām sarunām

Kuki ir AIvadīts tērzēšanas robots, kas vislabāk piemērots izklaidei. Atšķirībā no citiem šajā sarakstā iekļautajiem, tas nav ideāli piemērots garīgās veselības atbalstam un nepiedāvā nekādas saistītas funkcijas. Tomēr tas var piedāvāt izklaides un biedriskuma sajūtu, lai uzlabotu garastāvokli.

Līdzekļi:

• Interaktīvs: Kuki ir interaktīva sarunvalodas AI biedriskumam, kas var izklaidēt jūs.
• Sarunvalodas AI ar gaišu toni: Sarunas ar Kuki ir vieglas un lieliski piemērotas atpūtai.

Wysa: Emocionāls atbalsts un vadītas sarunas

Wysa ir visaptveroša garīgās veselības atbalsta platforma un viena no labākajām virtuālo draugu lietotnēm emocionālam atbalstam. Tas saglabā visas sarunas anonīmas, un tā dizains nodrošina, ka nav aizspriedumu vai stigmatizācijas. Tas piedāvā resursus indivīdiem, organizācijām un pat veselības aprūpes sniedzējiem.

Neskatoties uz priekšrocībām, tas piedāvā ierobežotu bezmaksas saturu, un cenas atšķiras atkarībā no tā, vai izmantojat Android vai iOS ierīci.

Līdzekļi:

• Terapijas tērzēšana: Wysa ir treneris, ar kuru varat runāt jebkurā laikā, neatkarīgi no tā, kā jūtaties.
• Pārvarēšanas stratēģijas: Lietotne piedāvā arī pārvarēšanas stratēģijas, kā tikt galā ar stresu vai trauksmi.
• Interaktīvie rīki: Lietotne piedāvā arī interaktīvus rīkus, kas padara sarunas saistošas un veicina dialogu.

Galvenās funkcijas, kas jāmeklē AI drauga lietotnē

Izvēloties AI draugu garīgās veselības atbalstam, ir dažas funkcijas, kurām jāpievērš uzmanība. Daži no tiem ir aprakstīti turpmākajās sadaļās.

Pielāgošana un personalizēšana pielāgotām sarunām

Jūsu izvēlētajam rīkam vai lietotnei ir jāpielāgo un jāpersonalizē pieredze atbilstoši jūsu vajadzībām. Piemēram, lietotne Amigotor AI friend ļauj risināt uz atmiņu balstītas sarunas, tāpēc katra mijiedarbība ir pielāgota jūsu vajadzībām.

Emocionālā inteliģence un atsaucība sarunās

Pareizajai AI draugu lietotnei ir jābūt arī augstai emocionālajai inteliģencei, lai saprastu, kā reaģēt uz dažādām sarunām. Tam vajadzētu būt arī atsaucīgam, lai lietotājiem nebūtu jāgaida atbildes. Viņiem jāspēj runāt ar rīku tā, it kā personīgi runātu ar draugu vai garīgās veselības speciālistu.

Labsajūtas un garīgās veselības atbalsta pieejamība

Pareizajai lietotnei vajadzētu piedāvāt arī 24/7 labsajūtas un garīgās veselības atbalstu. Galu galā stress, trauksme un citas šādas situācijas netiek paziņotas. Jūsu izmantotajai lietotnei vienmēr jābūt pieejamai, lai palīdzētu.

Priekšrocības, izmantojot AI draugu lietotnes labsajūtai

Virtuālās draugu lietotnes emocionālam atbalstam nekad nevar pilnībā aizstāt kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Tomēr tie joprojām piedāvā dažādas priekšrocības, kas padara tos vērtīgus ikvienam. Tie ietver pusaudžus un pieaugušos neatkarīgi no viņu problēmām.

Biedriskums bez sprieduma

Cilvēki ir pakļauti aizspriedumiem un bieži var jūs tiesāt par jūsu domām vai jūtām. Tas galvenokārt var notikt, ja runājat ar draugu vai kādu, kurš jūs pazīst.

Ieguvums, runājot ar AI draugu, ir tas, ka jūs saņemat biedriskuma sajūtu bez jebkāda sprieduma. Tas ļauj brīvi dalīties un runāt par savām jūtām, neuztraucoties par to, ko lietotne varētu domāt par jums.

Atbalsts un pieejamība pēc pieprasījuma

Labākās digitālās draugu platformas ir pieejamas arī 24/7. To pastāvīga pieejamība nozīmē, ka lietotājiem nav jāgaida, pirms meklēt palīdzību vai apspriest, kas viņus noslogo. Tādējādi atbalsts pēc pieprasījuma ir būtisks aspekts, kas jāņem vērā, izvēloties šādu lietotni.

Privātums un konfidencialitāte sarunās

Privātumam un konfidencialitātei ir izšķiroša nozīme, meklējot garīgās veselības atbalstu. Virtuālās draugu lietotnes vienmēr nodrošina jūsu privātumu un saglabā visu jūsu sarunu konfidencialitāti.

Tomēr atcerieties, ka ir arī daži ierobežojumi, lai paļautos uz AI garīgās labsajūtas lietotnēm. Tie ietver:

• Patiesas cilvēciskās empātijas trūkums, neskatoties uz attīstītajām AI spējām
• Nespēja piedāvāt specializētu aprūpi nopietnām garīgās veselības problēmām
• Algoritmu un iepriekš iestatītu atbilžu izmantošana var radīt nepareizas diagnozes noteikšanas risku
• Personiskās un medicīniskās informācijas glabāšana var radīt bažas par privātumu un drošību

Kā izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko AI lietotni Friend

Pareizajam garīgās veselības AI pavadonim ir jāatrod pareizais līdzsvars starp tā funkcijām, atbalsta iespējām un vieglu piekļuvi.

1. darbība: apsveriet funkcijas, lietojamību un atbalsta iespējas

Izvēloties labāko garīgās veselības atbalsta lietotni, jums jānovērtē tās funkcijas. Tie ietver 24/7 pieejamību, atbalsta iespējas, uz atmiņu balstītas atbildes un daudz ko citu. Garastāvokļa izsekošana ir vēl viena funkcija, kas jāapsver, un šīs lietotnes var palīdzēt jums pievērsties kaut kam, par ko jūs varētu būt noraizējies vai stresā.

Turklāt tam vienmēr jābūt lietotājam draudzīgam un viegli pieejamam. Tie, kuriem ir mobilās lietotnes, piedāvā arī lielāku pieejamību.

2. darbība: salīdziniet dažādas lietotnes emocionālajai un garīgajai labsajūtai

Daži tērzēšanas roboti ir īpaši izstrādāti, lai piedāvātu emocionālās un garīgās veselības atbalstu. Citi, piemēram, Kuki, ir paredzēti vieglprātīgākām sarunām, kas jūs izklaidē.

Salīdzinot ar citām lietotnēm, Amigotor AI draugs piedāvā pieejamu saskarni, kas atvieglo sarunas. Tas arī nodrošina uz atmiņu balstītas atbildes, nodrošinot sarunu nepārtrauktību un atvieglojot iesaistīšanos rīkā.

3. darbība: izlasiet lietotāju atsauksmes, lai iegūtu lielāku skaidrību

Varat arī izlasīt lietotāju atsauksmes par šīm lietotnēm, lai uzzinātu, cik labi tās darbojas. Turklāt jums vajadzētu izmēģināt viņu bezmaksas versijas, lai redzētu, kura no tām vislabāk risina jūsu bažas.

AI draugu lietotne, piemēram, Amigotor, ļauj jums veikt plašu sarunu klāstu jūsu garīgajai labsajūtai. Tas piedāvā arī bezmaksas izmēģinājumu, lai izjustu savas spējas pirms maksāšanas par abonementu.

AI draugu lietotņu ierobežojumi

Lai gan AI labāko draugu lietotnes var darboties kā garīgās veselības aprūpes frontes līnija, tām ir taisnīga daļa ierobežojumu. Piemēram, šīs lietotnes ir tikai tik efektīvas, cik efektīvi ir dati, kas tiek izmantoti to apmācībai. Turklāt iepriekš ieprogrammētas atbildes var ierobežot viņu spēju izprast konkrētas situācijas nianses.

Tas bieži var novest pie nepareizas diagnozes, nodarot vairāk kaitējuma nekā laba. Tāpēc ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan šīs lietotnes var palīdzēt sniegt pamata emocionālo atbalstu, tās nevar aizstāt kvalificētu garīgās veselības speciālistu.

Secinājums

Izdarot pareizo izvēli par labāko draugu AI lietotni, ir jāņem vērā dažādi faktori. Saraksts ir bezgalīgs, sākot no 24/7 pieejamības dažādām sarunām, kas jums var būt. Starp dažādām pieejamajām lietotnēm Amigotor, Wysaun Replika ir dažas no labākajām.

AI draugu lietotnes, piemēram, Amigotor un Wysa , piedāvā pieejamu, bez sprieduma pavadoni, kas var uzlabot emocionālo labsajūtu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama simpātiska auss vai vieglprātīga saruna, ir pieejama AI lietotne. Sāciet izpētīt šos rīkus jau šodien, lai atrastu savu ideālo digitālo pavadoni.

Tomēr Amigotor izceļas ar intuitīvu saskarni, emocionālo inteliģenci un atsaucību. Atklājiet, kā Amigotor var pārveidot jūsu sarunas — lejupielādējiet lietotni jau šodien un izbaudiet personalizētu atbalstu.