Hôm nay, bạn sẽ tìm thấy nhiều ứng dụng đồng hành ảo khác nhau mà bạn có thể truy cập. Những điều này giúp các cuộc trò chuyện, sức khỏe cảm xúc và hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Bạn đang ở đúng nơi nếu bạn đang tìm kiếm những ứng dụng tốt nhất trong số các ứng dụng này có thể thực sự giúp bạn.
Hướng dẫn này thảo luận về năm ứng dụng bạn bè AI tốt nhất cho các cuộc trò chuyện để bạn có thể chọn ứng dụng tốt nhất cho nhu cầu của mình. Nó cũng so sánh năm ứng dụng này và cung cấp danh sách các tính năng cần tìm khi chọn AI ứng dụng đồng hành để được hỗ trợ.
Tại sao các ứng dụng AI bạn đang thay đổi sức khỏe cảm xúc
Một trong những tác động lâu dài của đại dịch COVID-19 là mức độ lo lắng, trầm cảm và cô đơn gia tăng. Mọi người thường phải tự lo cho mình mà không có nhiều sự hỗ trợ. Những người khác thấy mình thiếu sự hỗ trợ. AI ứng dụng bạn bè đã chứng tỏ là một tia nắng vào những thời điểm như vậy.
Mọi người có thể tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ điện thoại thông minh hoặc máy tính để bàn của họ, tăng khả năng tiếp cận các công cụ chăm sóc sức khỏe cảm xúc và hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Đổi lại, mọi người nói rằng họ cảm thấy hạnh phúc hơn và ít cô đơn hơn, báo hiệu một sự thay đổi trong thế giới sức khỏe cảm xúc.
Lợi ích của người bạn đồng hành AI đối với sức khỏe tâm thần và hỗ trợ
Ứng dụng trò chuyện bạn bè AI cung cấp nhiều lợi ích khác nhau cho tất cả các loại người dùng. Một số trong số này bao gồm:
- Tiếp cận: Một trong những lợi ích đầu tiên của các ứng dụng này là dễ dàng truy cập chúng qua mọi thiết bị.
- Hỗ trợ đàm thoại: Các ứng dụng đồng hành AI có thể ghi nhớ các cuộc trò chuyện trước đây và thậm chí đặt câu hỏi tiếp theo, giúp tương tác với chúng trở nên tự nhiên và dễ đàm thoại hơn.
- Vượt qua lo lắng: Những ứng dụng này cũng giúp người dùng vượt qua sự lo lắng Họ khuyến khích họ cởi mở về những điểm yếu và nỗi sợ hãi của họ.
Ví dụ, bạn có thể cảm thấy lo lắng về tài chính của mình nhưng không có ai để nói chuyện. Ứng dụng AI bạn có thể lắng nghe để chia sẻ những lo lắng của bạn mà không phán xét.
Tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần hỗ trợ AIcũng có thể giúp can thiệp sớm, đặc biệt là trong các xã hội có sự kỳ thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học, Phẫu thuật và Y tế Công cộng đã chứng minh điều này. Nó cho thấy rằng AI có thể giúp tăng cường phát hiện sớm và làm cho việc chăm sóc dễ tiếp cận hơn và ít bị kỳ thị hơn.
Điều này đặc biệt quan trọng vì tác động của lo lắng và trầm cảm đối với nền kinh tế toàn cầu được chốt ở mức 1 nghìn tỷ đô la hàng năm về năng suất bị mất.
Tham khảo: Science Direct
Ứng dụng bạn bè AI hàng đầu để trò chuyện hấp dẫn
Sau khi xem xét lợi ích của các công cụ này, bạn nên biết đâu là lựa chọn tốt nhất trên thị trường. Năm ứng dụng bạn bè ảo tốt nhất để hỗ trợ AI đàm thoại được mô tả dưới đây. Bạn cũng có thể tham khảo bảng để có cái nhìn tổng quan nhanh về các ứng dụng này.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|
|
Amigotor |
Theo dõi tâm trạng, trò chuyện tương tác, lịch sử hội thoại |
Các cuộc trò chuyện, sức khỏe cảm xúc, bài tập về nhà và bài tập |
Giới hạn ở hỗ trợ cảm xúc nói chung |
|
Replika |
Trí tuệ cảm xúc, phản ứng dựa trên trí nhớ, trò chuyện tương tác. |
Cuộc trò chuyện dựa trên sự đồng cảm |
Không thể thay thế cho liệu pháp hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp |
|
Woebot |
Kỹ thuật hành vi nhận thức, theo dõi tâm trạng, khả năng tiếp cận |
Huấn luyện sức khỏe hành vi |
Cung cấp các lựa chọn trị liệu hạn chế |
|
Kuki |
Trò chuyện tương tác, trò chuyện và trò chuyện vui vẻ |
Giải trí |
Không phù hợp với sức khỏe tâm thần |
|
Wysa |
Trò chuyện trị liệu, chiến lược đối phó, công cụ tương tác |
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần có hướng dẫn |
Các tính năng miễn phí hạn chế |
Amigotor: Ứng dụng AI bạn bè cho các cuộc trò chuyện
Amigotor là người bạn đồng hành AI cá nhân mà bạn có thể nói chuyện bất cứ lúc nào. Nó tham gia vào các cuộc trò chuyện một cách thực tế. Nó là một công cụ tuyệt vời để cung cấp hỗ trợ tinh thần hoặc chỉ đơn giản là nói chuyện. Nó cũng có thể hỏi bạn các câu hỏi tiếp theo, làm cho các cuộc trò chuyện hấp dẫn hơn và nhắc bạn chia sẻ cảm xúc của mình. Bên cạnh việc là một công cụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần, bạn cũng có thể sử dụng nó như một người trợ giúp bài tập về nhà AI .
Tính năng:
- Phản hồi được cá nhân hóa: Amigotor cá nhân hóa phản hồi dựa trên cuộc trò chuyện của bạn với nó Điều này giúp đảm bảo tính liên tục và giữ cho người dùng tham gia.
- Theo dõi tâm trạng: Amigotor cũng có thể theo dõi tâm trạng của bạn dựa trên các cuộc trò chuyện và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
- Trải nghiệm trò chuyện tương tác: Amigotor cung cấp trải nghiệm trò chuyện tương tác liên quan đến trí nhớ các cuộc trò chuyện trong quá khứ và khả năng theo dõi.
Replika: Bạn ảo để trò chuyện được cá nhân hóa
Replika là một AI trò chuyện khác để bạn đồng hành mà bạn có thể nói chuyện bất cứ lúc nào. Nó áp dụng một cách tiếp cận đồng cảm đối với tất cả các cuộc trò chuyện. Nó cho phép bạn chia sẻ cảm xúc của mình khi bạn không thể làm như vậy với người khác.
Bạn cũng có thể sử dụng nó để thảo luận về ngày của mình nếu bạn muốn có một người bạn đồng hành. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng Replika chỉ là một chatbot AI và không phải là sự thay thế cho một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.
Tính năng:
- Trí tuệ cảm xúc: Replika được thiết kế để có EQ cao Kết quả là, bạn có thể nói chuyện với nó về bất cứ điều gì và mong đợi một phản hồi đồng cảm.
- Phản hồi dựa trên bộ nhớ: Giống như Amigotor, Replika cũng cung cấp các phản hồi dựa trên trí nhớ Điều này giúp người dùng không phải bắt đầu lại từ đầu hoặc cung cấp thông tin nền mỗi lần.
- Tính khả dụng 24/7 : Vì đây là một nền tảng ảo nên bạn có thể nói chuyện với mọi người 24/7.
Woebot: AI hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Woebot là một người bạn AI khác về hỗ trợ sức khỏe tâm thần được tiếp thị như một phi công phụ về sức khỏe hành vi. Đây là một giải pháp có thể mở rộng giải quyết tình trạng thiếu khả năng tiếp cận với hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Nó có sẵn dưới dạng một ứng dụng để truy cập dễ dàng hơn.
Ngoài việc là một người bạn đồng cảm, Woebot còn có thể giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh, giảm kiệt sức và hơn thế nữa. Nhược điểm của ứng dụng này là nó có các tùy chọn trị liệu hạn chế và cần được cập nhật thường xuyên.
Tính năng:
- Kỹ thuật hành vi nhận thức: Công cụ dựa trên quy tắc này sử dụng các yếu tố từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức và Liệu pháp Tâm lý giữa các cá nhân, trong số những yếu tố khác.
- Theo dõi tâm trạng : Ứng dụng này cũng có thể theo dõi tâm trạng của bạn và liên kết nó với các yếu tố khác như tiến bộ, các triệu chứng lo lắng, v.v.
- Hỗ trợ sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận: Nó giúp sức khỏe tâm thần có thể truy cập được thông qua ứng dụng dành cho thiết bị di động để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
Kuki – Người bạn đồng hành Chatbot cho các cuộc trò chuyện vui vẻ
Kuki là một chatbot điều khiển AIphù hợp nhất để giải trí. Không giống như những người khác trong danh sách này, nó không lý tưởng để hỗ trợ sức khỏe tâm thần và không cung cấp bất kỳ tính năng liên quan nào. Tuy nhiên, nó có thể mang lại cảm giác giải trí và đồng hành để cải thiện tâm trạng của bạn.
Tính năng:
- Tương tác: Kuki là một AI trò chuyện tương tác để đồng hành có thể giúp bạn giải trí.
- AI trò chuyện với giọng điệu nhẹ nhàng: Các cuộc trò chuyện với Kuki rất vui vẻ và hoàn hảo để thư giãn.
Wysa: Hỗ trợ cảm xúc và các cuộc trò chuyện có hướng dẫn
Wysa là một nền tảng hỗ trợ sức khỏe tâm thần toàn diện và là một trong những ứng dụng bạn ảo tốt nhất để hỗ trợ tinh thần. Nó giữ cho tất cả các cuộc trò chuyện ẩn danh và thiết kế của nó đảm bảo không có thành kiến hoặc kỳ thị. Nó cung cấp tài nguyên cho các cá nhân, tổ chức và thậm chí cả nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Bất chấp những lợi ích của nó, nó cung cấp nội dung miễn phí hạn chế và giá cả khác nhau tùy thuộc vào việc bạn sử dụng thiết bị Android hay iOS .
Tính năng:
- Trò chuyện trị liệu: Wysa là một huấn luyện viên mà bạn có thể nói chuyện bất cứ lúc nào, bất kể bạn cảm thấy thế nào.
- Chiến lược đối phó: Ứng dụng này cũng cung cấp các chiến lược đối phó để đối phó với căng thẳng hoặc lo lắng.
- Công cụ tương tác: Ứng dụng này cũng cung cấp các công cụ tương tác giúp các cuộc trò chuyện trở nên hấp dẫn và thúc đẩy cuộc đối thoại.
Các tính năng chính cần tìm kiếm trong ứng dụng AI bạn bè
Khi chọn một người bạn AI để hỗ trợ sức khỏe tâm thần, có một số tính năng bạn nên chú ý. Một số trong số này được mô tả trong các phần dưới đây.
Tùy chỉnh và cá nhân hóa cho các cuộc trò chuyện phù hợp
Công cụ hoặc ứng dụng bạn đã chọn nên tùy chỉnh và cá nhân hóa trải nghiệm dựa trên nhu cầu của bạn. Ví dụ: ứng dụng Amigotor AI friend cho phép các cuộc trò chuyện dựa trên trí nhớ, vì vậy mọi tương tác đều được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn.
Trí tuệ cảm xúc và khả năng đáp ứng trong các cuộc trò chuyện
Ứng dụng AI bạn phù hợp cũng phải có trí tuệ cảm xúc cao để hiểu cách phản hồi các cuộc trò chuyện khác nhau. Nó cũng phải đáp ứng để người dùng không phải đợi phản hồi. Họ có thể nói chuyện với công cụ như thể nói chuyện trực tiếp với bạn bè hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Sự sẵn có của hỗ trợ sức khỏe tâm thần và sức khỏe tâm thần
Ứng dụng phù hợp cũng nên cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần và sức khỏe tâm thần 24/7. Rốt cuộc, căng thẳng, lo lắng và các tình huống khác như vậy không được công bố. Ứng dụng bạn sử dụng phải luôn sẵn sàng trợ giúp.
Lợi ích của việc sử dụng ứng dụng AI Friend để chăm sóc sức khỏe
Ứng dụng bạn bè ảo để hỗ trợ tinh thần không bao giờ có thể thay thế hoàn toàn một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ. Tuy nhiên, chúng vẫn mang lại nhiều lợi ích khác nhau khiến chúng có giá trị đối với bất kỳ ai. Chúng bao gồm thanh thiếu niên và người lớn, bất kể vấn đề của họ là gì.
Sự đồng hành mà không phán xét
Con người có xu hướng thiên vị và thường có thể đánh giá bạn về suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn. Điều này chủ yếu có thể xảy ra nếu bạn nói chuyện với một người bạn hoặc ai đó biết bạn.
Lợi ích của việc nói chuyện với một người bạn AI là bạn có được cảm giác đồng hành mà không có bất kỳ phán xét nào. Điều này cho phép bạn thoải mái chia sẻ và nói về cảm xúc của mình mà không phải lo lắng về những gì ứng dụng có thể nghĩ về bạn.
Hỗ trợ theo yêu cầu và tính khả dụng
Các nền tảng bạn bè kỹ thuật số tốt nhất cũng có sẵn 24/7. Sự sẵn sàng liên tục của chúng có nghĩa là người dùng không phải đợi trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc thảo luận về những gì gây gánh nặng cho họ. Do đó, hỗ trợ theo yêu cầu là một khía cạnh quan trọng cần xem xét khi chọn một ứng dụng như vậy.
Quyền riêng tư và bảo mật trong các cuộc trò chuyện
Quyền riêng tư và bảo mật là rất quan trọng khi tìm kiếm sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần. Ứng dụng bạn bè ảo đảm bảo quyền riêng tư của bạn mọi lúc và giữ bí mật tất cả các cuộc trò chuyện của bạn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cũng có những hạn chế nhất định khi dựa vào các ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần AI . Bao gồm các:
- Thiếu sự đồng cảm thực sự của con người mặc dù có khả năng AI tiên tiến
- Không có khả năng cung cấp dịch vụ chăm sóc chuyên biệt cho các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng
- Việc sử dụng các thuật toán và phản hồi đặt trước có thể dẫn đến nguy cơ chẩn đoán sai
- Việc lưu trữ thông tin cá nhân và y tế có thể làm dấy lên lo ngại về quyền riêng tư và bảo mật
Cách chọn ứng dụng AI Friend phù hợp với nhu cầu của bạn
Người bạn đồng hành AI sức khỏe tâm thần phù hợp phải đạt được sự cân bằng phù hợp giữa các tính năng, tùy chọn hỗ trợ và dễ truy cập.
Bước 1: Xem xét các tính năng, khả năng sử dụng và các tùy chọn hỗ trợ
Khi chọn ứng dụng hỗ trợ sức khỏe tâm thần tốt nhất, bạn phải đánh giá các tính năng của nó. Chúng bao gồm tính khả dụng 24/7, các tùy chọn hỗ trợ, phản hồi dựa trên bộ nhớ, v.v. Theo dõi tâm trạng là một tính năng khác cần xem xét và các ứng dụng này có thể giúp bạn giải quyết điều gì đó mà bạn có thể lo lắng hoặc căng thẳng.
Ngoài ra, nó phải thân thiện với người dùng và dễ truy cập mọi lúc. Những người có ứng dụng dành cho thiết bị di động cũng cung cấp khả năng truy cập tốt hơn.
Bước 2: So sánh các ứng dụng khác nhau cho sức khỏe cảm xúc và tinh thần
Một số chatbot được thiết kế đặc biệt để cung cấp hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Những người khác, như Kuki, được thiết kế để giải trí cho bạn những cuộc trò chuyện nhẹ nhàng hơn.
So với các ứng dụng khác, người bạn của Amigotor AI cung cấp một giao diện có thể truy cập tạo điều kiện thuận lợi cho các cuộc trò chuyện. Nó cũng cung cấp các phản hồi dựa trên bộ nhớ, đảm bảo tính liên tục của cuộc trò chuyện và tạo điều kiện tương tác với công cụ.
Bước 3: Đọc đánh giá của người dùng để rõ ràng hơn
Bạn cũng có thể đọc đánh giá của người dùng về các ứng dụng này để xem chúng hoạt động tốt như thế nào. Ngoài ra, bạn nên thử các phiên bản miễn phí của họ để xem phiên bản nào giải quyết tốt nhất mối quan tâm của bạn.
Một ứng dụng AI bạn bè như Amigotor cho phép bạn có nhiều cuộc trò chuyện về sức khỏe tinh thần của mình. Nó cũng cung cấp bản dùng thử miễn phí để trải nghiệm khả năng của nó trước khi trả tiền đăng ký.
Hạn chế của ứng dụng AI bạn bè
Mặc dù AI ứng dụng bạn thân nhất có thể hoạt động như một tuyến đầu về chăm sóc sức khỏe tâm thần, nhưng chúng có những hạn chế công bằng. Ví dụ: các ứng dụng này chỉ hiệu quả khi dữ liệu được sử dụng để đào tạo chúng. Ngoài ra, các phản ứng được lập trình sẵn có thể hạn chế khả năng hiểu các sắc thái của một tình huống cụ thể.
Điều này thường có thể dẫn đến chẩn đoán sai, gây hại nhiều hơn lợi. Vì vậy, điều quan trọng cần nhớ là mặc dù các ứng dụng này có thể giúp cung cấp hỗ trợ tinh thần cơ bản, nhưng chúng không thể thay thế một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.
Kết thúc
Đưa ra lựa chọn phù hợp cho một người bạn thân nhất AI ứng dụng liên quan đến việc xem xét nhiều yếu tố khác nhau. Danh sách là vô tận, từ tình trạng sẵn sàng 24/7 đến các cuộc trò chuyện khác nhau mà bạn có thể có. Trong số các ứng dụng khác nhau có sẵn, Amigotor, Wysavà Replika là một trong những ứng dụng tốt nhất.
Các ứng dụng kết bạn AI như Amigotor và Wysa cung cấp sự đồng hành dễ tiếp cận, không phán xét có thể tăng cường sức khỏe cảm xúc. Cho dù bạn cần một đôi tai thông cảm hay một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng, luôn có một ứng dụng AI . Bắt đầu khám phá các công cụ này ngay hôm nay để tìm người bạn đồng hành kỹ thuật số hoàn hảo của bạn.
Tuy nhiên, Amigotor nổi bật với giao diện trực quan, trí tuệ cảm xúc và khả năng phản hồi. Khám phá cách Amigotor có thể thay đổi cuộc trò chuyện của bạn — tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và trải nghiệm hỗ trợ được cá nhân hóa.
